Yeni reseptlər

Balqabaq Spice Latte Bişmiş Yulaf ezmesi

Balqabaq Spice Latte Bişmiş Yulaf ezmesi


Bütün #PSL azarkeşlərinə zəng etmək: Səhər yeməyiniz və latte, hamısı bir yerdə!DAHA +Az -

2

stəkanlar köhnə moda yulaf

2

çay qaşığı ani espresso tozu

1/2

fincan konservləşdirilmiş balqabaq püresi (balqabaqlı pasta qarışığı DEYİL)

1

çay qaşığı vanil özü

Şəkillər gizlədin

  • 1

    Fırını 350 ° F-ə qədər qızdırın. 8x8 düymlük kvadrat qabartma qabını yapışmayan yemək spreyi ilə çiləyin.

  • 2

    Orta qarışıq qabına yulaf, şəkər, espresso tozu, qabartma tozu, darçın, hindistan cevizi, zəncəfil və duz əlavə edin və qarışdırın.

  • 3

    Kiçik qarışdırıcı qaba süd, balqabaq, kərə yağı, yumurta və vanil əlavə edin və yaxşıca çırpın. Yaş qarışığı yulafın üzərinə tökün və təzə birləşdirilənə qədər qarışdırın.

  • 4

    Hazırlanmış çörək qabına diqqətlə tökün və 30 dəqiqə və ya mərkəzə qoyana qədər bişirin. İsti xidmət edin.

Mütəxəssis məsləhətləri

  • Qalıqları yaxşı soyudun. Mikrodalğalı sobada qızdırarkən qaba bir az süd əlavə edin.

Bəslənmə faktları

Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
Kalori
410
Yağdan kalori
160
Gündəlik dəyər
Ümumi yağ
18g
27%
Doymuş yağ
10g
48%
Trans Fat
1 / 2g
Xolesterol
85mq
29%
Natrium
430mg
18%
Kalium
420mq
12%
Ümumi karbohidrat
50 qr
17%
Diyet lif
5g
22%
Şəkərlər
21g
Zülal
11g
Vitamin A
110%
110%
Vitamin C
0%
0%
Kalsium
25%
25%
Dəmir
15%
15%
Mübadilə:

3 nişasta; 0 meyvə; 1/2 Digər Karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az Yağlı Süd; 0 süd; 0 Tərəvəz; 0 Çox yağsız ət; 0 yağsız ət; 0 yüksək yağlı ət; 3 1/2 yağ;

* Faiz Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.

Bu resept haqqında daha çox məlumat

  • Payızın ən məşhur lattasının bütün tatları bu möhtəşəm səhər yeməyində bir araya gəlir. "Nəticədə, bu mövsümdür. Deməli, mənə həqiqəti söylə. Dünyanın qalan hissələrinin mindiyi bu bütün balqabaqlı qatarın içərisindəsiniz? Mənəm! Düzü, bu qatarın bələdçisiyəm. Mənə nifrət etməyin, demək, balqabaq tortu əladır və hər payızdan ən az bir neçəsini bişirməliyəm, amma orada dayana bilmirəm. İndiyə qədər gördüyüm hər son resepti balqabaq kimi etmək istəyirəm. Əlbətdə, hər hansı bir balqabaq sevgilisi kimi, balqabaq ədviyyatı lattaları da mənim üçün bir seçimdir və heç kim soyuq bir səhər isti bir yulaf ezmesi qabından imtina edə bilməz. Gəlin bu ikisi ilə evlənək, deyilmi? Bu resepti çox sevirsiniz! Çox sürətli, bunu necə edəcəyimi izah etmədən əvvəl bir şey xəyal etməyinizi istəyirəm. Bir kukla çırpılmış qaymaq. Balqabaqlı pasta ədviyyatının tozlanması. Yulaf ununuzun üstündə. Bu cənnətə oxşamır? Yulaf, balqabaq, süd, ərinmiş yağ, vanil, qəhvəyi şəkər, yumurta və bir neçə ədviyyata ehtiyacınız olacaq. Bu ədviyyatlar arasında darçın, hindistan cevizi, zəncəfil və espresso tozu var. (Bu, nəhayət, latte yulaf ezmesi. Espresso tozunu oyuna gətirməliyəm.) Bu doyurucu səhər yeməyini araşdırmaq üçün ölməsəniz, o zaman biz artıq dost ola bilmərik. #sorrynotsorry

Videoya baxın: Who Makes The Best Pumpkin Spice Latte?