Ən son reseptlər

Yavaş Ocaqlı Acılı Asiya Barbekülü Barabanlar

Yavaş Ocaqlı Acılı Asiya Barbekülü Barabanlar


Şirin-ədvalı barbekü sousu ilə örtülmüş bu yumşaq yavaş bişmiş toyuq davulları ilə sizə Asiya ləzzətlərini əlavə edin.DAHA +Az -

22 dekabr 2016-cı il tarixində yeniləndi

3

lb toyuq qanad barabanları (təxminən 20)

1

fincan bal barbekü sousu

1

kaşığı Sriracha sousu

3

sarımsaq dişləri, incə doğranmışdır

İstəyirsinizsə, qızardılmış susam toxumu

İstəyirsinizsə dilimlənmiş yaşıl soğan

Şəkillər gizlədin

  • 1

    Fırın nəzarətini qovurun. Yemək spreyi ilə 3 1/2 - 4 kvartallıq yavaş ocağı püskürtün. Broyler tava rafını yemək spreyi ilə sprey edin. Davulları duz və istiotla səpin. Tava içərisindəki rəfə qoyun.

  • 2

    İstilikdən 8 dəqiqə və ya qəhvəyi olana qədər 3 düym qızartın. Barabanları yavaş ocağa qoyun. Kiçik qabda barbekü sousu, Sriracha sousu, soya sousu və sarımsağı qarışdırın; barabanların üstünə tökün.

  • 3

    Qapaq; 3 saat aşağı istilik rejimində bişirin. Daldırma üçün sous ilə xidmət edin. Susam və soğan ilə bəzəyin.

Mütəxəssis məsləhətləri

  • Sriracha sousunu baqqal rəflərində Asiya qidaları ilə axtarın. Çili, sarımsaq, şəkər, duz və sirkənin qarışığı çox ədviyyatlıdır.

Bəslənmə faktları

Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
Kalori
380
Gündəlik dəyər
Ümumi yağ
19g
0%
Doymuş yağ
5g
0%
Natrium
1510mq
0%
Ümumi karbohidrat
28g
0%
Diyet lif
0g
0%
Zülal
23g
Vitamin A
0%
0%
Vitamin C
0%
0%
Kalsium
0%
0%
Dəmir
0%
0%
Mübadilə:

1 1/2 Digər Karbohidrat; 1/2 yağ;

Karbohidrat seçimi

1 1/2

* Yüzdə Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.


Videoya baxın: Klebsiella Introduction