Kremli Caper Xardal Souslu Qızılbalıq Tortları

We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Mürəkkəb, sürətli və asan bu təsirləndirici xırtıldayan, qızıl somon tortlarını təsvir etmədiyiniz təqdirdə bir-birinə sıxıldığınız üç söz deyil. Tartar sousunun daha yüngül, daha lüks versiyası anlaşmanı möhkəmləndirən şeydir.DAHA +Az -
12 dekabr 2016-cı il tarixində yeniləndi
İlə olun
Tərəqqi çörək qırıntıları
Turşu Xiyar
3
yemək qaşığı sirkə
1
incə dilimlənmiş ingilis (istixana) xiyar
Sous
3/4
fincan Yoplait® Bütün Təbii Yağsız düz qatıq (32 oz qabından)
2
yemək qaşığı incə doğranmış İtalyan (düz yarpaqlı) cəfəri
2
qaşıq kaşığı, qurudulmuş, durulanmış və doğranmış
1
kaşığı Dijon xardal
Tortlar
1
lb somon filesi, sümüksüz, dərisi çıxarıldı, 2 düymlük kublara kəsildi
1 1/4
fincan Progresso ™ düz panko xırtıldayan çörək qırıntıları
1/2
fincan qırmızı bolqar bibəri, incə doğranmışdır
2
çay qaşığı rəndələnmiş limon qabığı
1
mixək sarımsaq, xırda doğranmışdır
2
yemək qaşığı bitki yağı
Şəkillər gizlədin
1
Orta qabda sirkə, şəkər və 1/2 çay qaşığı duzu şəkər və duz həll olunana qədər çalın. Dilimlənmiş xiyar əlavə edin; örtmək. Örtün və xidmətə hazır olana qədər soyudun.
2
Kiçik bir qabda, sous maddələrini çırpma ilə döyün. Üzərini örtün və xidmətə hazır olana qədər soyudun.
3
Qızıl balığı yemək prosessoruna qoyun; somon incə doğranana qədər bir neçə dəfə nəbz vurun.
4
Böyük qabda qızıl balıq, yumurta, 1/4 stəkan çörək qırıntıları, bolqar bibəri, limon qabığı, limon suyu, sarımsaq, duz və istiot qarışdırın. Hərtərəfli birləşdirmək üçün qarışdırın. Qarışığı səkkiz 1 düymlük tortlar halına gətirin (hər biri təxminən 1/4 fincan).
5
Qalan 1 stəkan çörək qırıntılarını dayaz qaba tökün. Somon tortlarını qırıntıların içərisinə yumşaq bir şəkildə basaraq yapışın. 12 düymlük yapışmayan tavada orta dərəcədə yüksək istilikdə yağı qızdırın. Somon tortları əlavə edin; hər tərəfdən 4-5 dəqiqə bişirin və ya bişənə qədər (ən az 160 ° F) qızıl qəhvəyi. Sos və duzlu xiyar ilə xidmət edin.
Mütəxəssis məsləhətləri
- Həyatınızı asanlaşdırın və balıq satıcınızdan somon üçün dərini silməsini istəyin.
- Kağızlar, yetişməmiş çiçək qönçələridir və ümumiyyətlə əksər ərzaq mağazalarında tapıla bilər. Yoğurt sousumuz da daxil olmaqla bir çox xörəklərə tart, parıltılı bir ləzzət əlavə edirlər.
Bəslənmə faktları
Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
- Kalori
- 480
- Yağdan kalori
- 200
Gündəlik dəyər
- Ümumi yağ
- 22g
- 34%
- Doymuş yağ
- 4g
- 20%
- Trans Fat
- 0g
- Xolesterol
- 110mg
- 37%
- Natrium
- 1610mq
- 67%
- Kalium
- 660mq
- 19%
- Ümumi karbohidrat
- 40g
- 13%
- Diyet lif
- 1g
- 6%
- Şəkərlər
- 11g
- Zülal
- 29g
- Vitamin A
- 20%
- 20%
- Vitamin C
- 30%
- 30%
- Kalsium
- 10%
- 10%
- Dəmir
- 8%
- 8%
Mübadilə:
1 nişasta; 0 meyvə; 1 1/2 Digər Karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az Yağlı Süd; 0 süd; 0 Tərəvəz; 0 Çox yağsız ət; 4 yağsız ət; 0 yüksək yağlı ət; 2 yağ;
Karbohidrat seçimi
2 1/2
* Yüzdə Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.
- Yoplait, lisenziyaya əsasən istifadə olunan YOPLAIT MARQUES (Fransa) şirkətinin qeydiyyatdan keçmiş ticarət nişanıdır.