Ən son reseptlər

Toyuq, ispanaq və ənginar Ramen bişirin

Toyuq, ispanaq və ənginar Ramen bişirin


Ispanaq enginar daldırma, makaron bişirmək və ya toyuq ramen istəyirsiniz? Üçünü də bu ləzzətli pendirli ramen bişirin.DAHA +Az -

18 sentyabr 2017-ci il tarixində yeniləndi

İlə olun

Tərəqqi çörək qırıntıları

2

paketlər (hər biri 3 oz) toyuq ləzzəti olan ramen əriştə şorbası qarışığı, 1 düymlük parçalara ayrıldı

1

fincan doğranmış deli rotisserie toyuq

1

banka Progresso ™ enginar ürəkləri, qurudulmuş, qaba doğranmışdır

2

fincan Progresso ™ duzsuz toyuq suyu (32 ozluq kartondan)

1/2

fincan doğranmış Parmesan pendiri (2 oz)

1/2

fincan Progresso ™ düz panko xırtıldayan çörək qırıntıları

1/2

çay qaşığı əzilmiş qırmızı bibər lopa

2

xörək qaşığı kərə yağı, əridilmişdir

Şəkillər gizlədin

  • 1

    Fırını 400 ° F-yə qədər qızdırın. Yemək spreyi ilə 8 düymlük kvadrat (2 kvartal) çörək qabını çiləyin. Qırılmış əriştə çörək qabına qoyun. Əriştənin üzərinə ədviyyat paketini səpin. Üstünə toyuq və qaymaqlı pendir əlavə edin. Qarışığı ispanaqla bərabər örtün. Enginar ilə üstü. Bulyonu qarışığın üzərinə tökün. Folqa ilə sıx bir şəkildə örtün. 25 dəqiqə bişirin.

  • 2

    Bu vaxt orta qabda Parmesan pendirini, çörək qırıntılarını, istiot lopa və ərinmiş kərə yağı qarışdırın. Güveçin üstünü açın və qarışdırın. Qaynadılmış qarışığı güveç üstünə səpin. 12-15 dəqiqə daha uzun müddət və ya pendir əriyənə qədər çörək qırıntıları qızarana qədər bişirin.

Mütəxəssis məsləhətləri

  • Kəsmə lövhəsindən tamamilə qaçmaq istəyirsiniz? Təmiz mətbəx qayçı istifadə edərək qurudulmuş ənginarları kəsin.
  • Rameni mükəmməl parçalara ayırmaqdan çox narahat olmayın. Şübhə olduqda, yalnız ramen parçalarının ısırığa bərabər olduğundan əmin olun.

Bəslənmə faktları

Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
Kalori
350
Yağdan kalori
180
Gündəlik dəyər
Ümumi yağ
20g
30%
Doymuş yağ
10g
48%
Trans Fat
1 / 2g
Xolesterol
55mg
19%
Natrium
1130mq
47%
Kalium
170mg
5%
Ümumi karbohidrat
28g
9%
Diyet lif
2g
7%
Şəkərlər
3g
Zülal
16g
Vitamin A
20%
20%
Vitamin C
0%
0%
Kalsium
15%
15%
Dəmir
8%
8%
Mübadilə:

1 nişasta; 0 meyvə; 1/2 Digər Karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az Yağlı Süd; 0 süd; 1/2 Tərəvəz; 0 Çox yağsız ət; 2 yağsız ət; 0 yüksək yağlı ət; 2 1/2 yağ;

* Faiz Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.


Videoya baxın: Manti nasil yapilir? hamur kesimi ve kapatma 44