Ənənəvi reseptlər

Qatıq və Giləmeyvə ilə Granola Kubokları

Qatıq və Giləmeyvə ilə Granola Kubokları


  • Hazırlıq 10 dəq
  • Cəmi 30 dəq
  • Porsiyalar 12.

Bir lokma səhər yeməyi möcüzələri! Mini qranola fincanlar qaymaqlı vanil qatıqla doldurulur və üstünə təzə giləmeyvə qoyulur. Hər kəs sevəcək!DAHA +Az -

Tərkibi

5

xörək qaşığı kərə yağı, əridilmişdir

1/2

fincan Yoplait® Orijinal vanil qatıq

Addımlar

Şəkillər gizlədin

  • 1

    Fırını 350 ° F-yə qədər qızdırın. 12 stəkan mini çörək qabını yapışmayan çörəkçilik spreyi ilə püskürtün.

  • 2

    Kiçik bir yemək prosessorunda incə qırılana qədər nəbz qranolası. Kərə yağı və şəkərlə qarışdırın. Qaşıq qarışığı hazırlanmış mini çörək qabına qoyun, ortada barmaqla mərkəzə basıb mərkəzdə bir çuxur yaradın. 6-8 dəqiqə bişirin və ya kənarları bir az qızıl rəngə çevrilənə qədər. Qranola stəkanlarını xidmət qabına yumşaq bir şəkildə köçürmədən əvvəl sobadan götürün və tamamilə sərinləyin.

  • 3

    Xidmət etmək üçün hər granola fincanının ortasına bir kukla vanil qatıq qoyun. Üstü təzə giləmeyvə ilə. Dərhal xidmət edin və zövq alın!

Bəslənmə haqqında məlumat

Bəslənmə faktları

Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
Kalori
120
Yağdan kalori
60
Gündəlik dəyər
Ümumi yağ
7g
10%
Doymuş yağ
3 1 / 2g
16%
Trans Fat
0g
Xolesterol
15mg
4%
Natrium
60mg
2%
Kalium
35mg
1%
Ümumi karbohidrat
14g
5%
Diyet lif
1g
4%
Şəkərlər
9g
Zülal
1g
Gündəlik dəyər *:
Vitamin A
4%
4%
Vitamin C
8%
8%
Kalsium
0%
0%
Dəmir
4%
4%
Mübadilə:

1/2 nişasta; 0 meyvə; 1/2 Digər Karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az Yağlı Süd; 0 süd; 0 Tərəvəz; 0 Çox yağsız ət; 0 yağsız ət; 0 yüksək yağlı ət; 1 1/2 yağ;

* Faiz Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.

  • Yoplait, lisenziyaya əsasən istifadə olunan YOPLAIT MARQUES (Fransa) şirkətinin qeydiyyatdan keçmiş ticarət nişanıdır.

Videoya baxın: Yoghurt with Cornflakes