Qeyri-adi reseptlər

Yavaş Bişirən Dumanlı Chorizo ​​Bean Dip

Yavaş Bişirən Dumanlı Chorizo ​​Bean Dip


Fasulye daldırma, tüstülü bir xorizo ​​bükülməsi ilə növbəti səviyyəyə çıxır. Chipotle chiles unudulmaz bir dad partlaması üçün bir az istilik əlavə edir.DAHA +Az -

1

(16 oz) Old El Paso ™ qızardılmış lobya

1

can (14.5 oz) Muir Glen ™ üzvi odda qızardılmış doğranmış pomidor, qurudulur

1 1/2

stəkan doğranmış Çedar pendiri (6 oz)

1

adobo sousunda xörək qaşığı doğranmış yonca çili

2

yemək qaşığı qaba doğranmış təzə kişniş yarpaqları

İstədiyiniz kimi qida yaxşı ™ çox toxumlu tortilla cipslərinin dadına baxmalıdır

Şəkillər gizlədin

  • 1

    Yemək spreyi ilə 2-3 litrlik yavaş ocağı sprey edin.

  • 2

    10 düymlük tavada xorizonu 5-7 dəqiqə orta istilikdə bişirin, böyük parçaları parçalamaq üçün qarışdırın, çəhrayı olmayın; qurutmaq.

  • 3

    Yavaş ocaqda xorizo, lobya, pomidor, 1 stəkan pendir və çipotel çilini qarışdırın; qarışdırmaq üçün qarışdırın. Qapaq; yüksək istilik qəbulu 1 1/2 - 2 saat və ya zəif istilik - 2 1/2 - 3 saat və ya köpüklənənə qədər bişirin; birləşdirmək üçün qarışdırın və üzərinə 1/2 stəkan pendir və kişniş əlavə edin.

Mütəxəssis məsləhətləri

  • Biraz daha çox istilik istəsəniz, adoboda çipotlu 2 xörək qaşığı qədər artırın.
  • Bu dip quesadillas və ya tacos üçün əla bir dolum kimi iki qat artır.

Bəslənmə faktları

Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
Kalori
140
Yağdan kalori
90
Gündəlik dəyər
Ümumi yağ
10g
15%
Doymuş yağ
4 1 / 2g
22%
Trans Fat
0g
Xolesterol
25mg
8%
Natrium
370mq
16%
Kalium
65mq
2%
Ümumi karbohidrat
5g
2%
Diyet lif
1g
6%
Şəkərlər
0g
Zülal
7g
Vitamin A
4%
4%
Vitamin C
0%
0%
Kalsium
8%
8%
Dəmir
4%
4%
Mübadilə:

1/2 nişasta; 0 meyvə; 0 Digər karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az Yağlı Süd; 0 süd; 0 Tərəvəz; 0 Çox yağsız ət; 0 yağsız ət; 1/2 Yüksək Yağlı Ət; 1 yağ;

* Faiz Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.


Videoya baxın: Best-Ever Southwestern Black Bean Dip