Ən son reseptlər

Qaymaqlı zoğalı xaşxaş toxumu

Qaymaqlı zoğalı xaşxaş toxumu


  • Hazırlıq 5 dəq
  • Cəmi 5 dəq
  • Porsiyonlar8

Darıxdırıcı və şirin olan bu sadə sarğı qarışdırıcıda hazırlana bilər və ispanaq və dilimlənmiş almaların üzərinə yağan ləzzətli daddır.DAHA +Az -

Tərkibi

1

stəkan təzə və ya dondurulmuş quşüzümü

1/2

fincan avokado və ya əlavə yüngül zeytun yağı

1

karton (6 oz.) Yoplait® Orijinal vanil qatıq

Addımlar

Şəkillər gizlədin

  • 1

    Bir qarışdırıcıda zoğalı, yağ, qatıq, bal və soğanı püre halına gətirin. Xaşxaş toxumlarını, duz və istiotu dadmaq üçün qarışdırın. Xidmətə hazır olana qədər soyudun.

Mütəxəssis məsləhətləri

  • Əlavə qaymaqlı sarğı üçün, 2 osh qaşığı mayonez əlavə edin.

Bəslənmə haqqında məlumat

Bəslənmə faktları

Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
Kalori
160
Yağdan kalori
130
Gündəlik dəyər
Ümumi yağ
14g
22%
Doymuş yağ
2g
10%
Trans Fat
0g
Xolesterol
0mg
0%
Natrium
15mg
1%
Kalium
50mg
1%
Ümumi karbohidrat
8g
3%
Diyet lif
0g
0%
Şəkərlər
5g
Zülal
1g
Gündəlik dəyər *:
Vitamin A
2%
2%
Vitamin C
10%
10%
Kalsium
4%
4%
Dəmir
0%
0%
Mübadilə:

0 nişasta; 0 meyvə; 1/2 Digər Karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az Yağlı Süd; 0 süd; 0 Tərəvəz; 0 Çox yağsız ət; 0 yağsız ət; 0 yüksək yağlı ət; 3 Yağ;

* Faiz Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.

  • Yoplait, lisenziyaya əsasən istifadə olunan YOPLAIT MARQUES (Fransa) şirkətinin qeydiyyatdan keçmiş ticarət nişanıdır.

Videoya baxın: QATILASDIRILMIS SUD NECE HAZIRLANIR