Ən yaxşı reseptlər

Mojito Donuz Ətləri

Mojito Donuz Ətləri


  • Hazırlıq 30 dəq
  • Cəmi 30 dəq
  • Porsiyon4

Bu əyləncəli kokteyldən hazırlanmış tava şam yeməyi ilə donuz pirzolanıza bir az Kuba spini qoyun.DAHA +Az -

20 sentyabr 2016-cı il tarixində yeniləndi

Tərkibi

4

sümüklü donuz ətinin pirzolası (təxminən 2 lb)

1/4

çay qaşığı üyüdülmüş qara bibər

2

kuboklar təzə ananas

2

yemək qaşığı doğranmış təzə nanə yarpaqları

Addımlar

Şəkillər gizlədin

  • 1

    Donuz pirzolalarını duz və istiotla sürtün. 12 düymlük yapışmayan tavada 2 xörək qaşığı yağı orta yüksək istidə əridin. Donuz əti əlavə edin; 3-4 dəqiqə və ya birinci tərəfdə qızarana qədər bişirin. Donuz ətini döndərin; odunu orta səviyyəyə endirin və 2-3 dəqiqə daha uzun müddət bişirin və ya donuz əti artıq mərkəzdə çəhrayı olmayana qədər (ən az 145 ° F). Plitə köçürmə; isti saxlamaq üçün folqa ilə örtün.

  • 2

    Eyni tavada, qalan 1 xörək qaşığı kərə yağı orta dərəcədə yüksək temperaturda əridin; ananas əlavə edin və ananas kənarları qızılı rəngə çatana qədər 2 dəfə 4 dəqiqə bişirin.

  • 3

    İstidən çıxarın; rom əlavə edin və istiliyə qayıdın; rom qarışığa hopana qədər orta istilikdə 1 - 2 dəqiqə bişirin. Şəkər əlavə edin; 1 - 2 dəqiqə və ya şəkər əriyib karamelləşməyə başlayana qədər bişirin.

  • 4

    Ananas qarışığını donuz ətinin üzərinə tökün. Nanə ilə səpin. Əhəng dilimləri və düyü ilə xidmət edin.

Mütəxəssis məsləhətləri

  • Bu reseptdə müxtəlif növ donuz pirzolalarını əlavə etməkdən çəkinməyin. Donuz əti daxili istiliyin 145 ° F-ə çatması üçün bişmə müddətini qalınlığından asılı olaraq uyğunlaşdırdığınızdan əmin olun.
  • Baqqal mağazasından əvvəlcədən hazırlanmış ananas bu reseptdə çox yaxşı işləyir.

Bəslənmə haqqında məlumat

Bəslənmə faktları

Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
Kalori
540
Yağdan kalori
190
Gündəlik dəyər
Ümumi yağ
21g
33%
Doymuş yağ
10g
49%
Trans Fat
0g
Xolesterol
125mq
42%
Natrium
1020mq
43%
Kalium
590mg
17%
Ümumi karbohidrat
48g
16%
Diyet lif
2g
8%
Şəkərlər
21g
Zülal
38 qr
Gündəlik dəyər *:
Vitamin A
8%
8%
Vitamin C
40%
40%
Kalsium
4%
4%
Dəmir
15%
15%
Mübadilə:

2 nişasta; 1/2 meyvə; 1/2 Digər Karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az Yağlı Süd; 0 süd; 0 Tərəvəz; 4 1/2 Çox Arıq Ət; 0 yağsız ət; 0 yüksək yağlı ət; 3 1/2 yağ;

* Faiz Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.


Videoya baxın: How to mix - Malibu Lime Mojito