Qeyri-adi reseptlər

Slow-Cooker İrlandiya Mal əti Yeməyi

Slow-Cooker İrlandiya Mal əti Yeməyi


Sevgililer Günü üçün və ya hər gün üçün mükəmməl olan doyurucu bir mal əti yeməyi üçün asan bir resept!DAHA +Az -

İlə olun

Progresso Broth

3

yemək qaşığı sızma zeytun yağı

2

lbs mal əti güveç əti, 1 düymlük kublara kəsin

1/3

fincan çox məqsədli un

1/2

çay qaşığı üyüdülmüş qara bibər

1

kaşığı Worcestershire sousu

1

kaşığı Dijon xardal

2

çay qaşığı doğranmış sarımsaq

1

çay qaşığı qurudulmuş rozmarin

4

soyulmuş və dilimlənmiş yerkökü

3

orta kartof, soyulmuş və dişləmənin ölçüsündə kublar halında

2 1/2

fincan Progresso ™ mal ətli və ya toyuq suyu

1 1/2

fincan (12 oz) tünd pivə (və ya əlavə suyu əlavə edin)

Şəkillər gizlədin

  • 1

    Tərkibi toplamaqla başlayın.

  • 2

    Zeytun yağının yarısını böyük, dərin tavada orta dərəcədə qızdırın. Əti böyük bir qaba qoyun, un, duz və istiot səpin. Palto atmaq.

  • 3

    Ətin yarısını tavaya qoyun və qəhvəyi rəngə qoyun, ətləri tez-tez narahat etmir, çevirir və əksər tərəfləri qəhvəyi olana qədər bişməyə davam edir. İlk partiyanı bir boşqaba qoyun.

  • 4

    Tavada qalan zeytun yağını qızdırın, ətin qalan hissəsini qızartın, sonra hər iki partiyanı 6-kvartal və ya daha böyük bir yavaş ocağa köçürün.

  • 5

    Kiçik bir qabda Worcestershire, xardal, sarımsaq, rozmarin və kəklikotunu qarışdırın. Mal əti üzərinə yağdırın. Yavaş ocağa yerkökü, kartof, kərəviz və soğanı əlavə edin, sonra bulyonu və pivəni yuxarıdan tökün. Üzərini örtün və aşağıda 10 ilə 12 saat, yüksəkdə isə 4 ilə 6 saat arasında bişirin.

Bəslənmə faktları

Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
Kalori
450
Yağdan kalori
210
Gündəlik dəyər
Ümumi yağ
23g
35%
Doymuş yağ
7g
36%
Trans Fat
1 / 2g
Xolesterol
80mg
27%
Natrium
640mg
27%
Kalium
850mg
24%
Ümumi karbohidrat
29g
10%
Diyet lif
3g
12%
Şəkərlər
5g
Zülal
31g
Vitamin A
140%
140%
Vitamin C
10%
10%
Kalsium
6%
6%
Dəmir
15%
15%
Mübadilə:

1 nişasta; 0 meyvə; 1/2 Digər Karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az Yağlı Süd; 0 süd; 1 Tərəvəz; 0 Çox yağsız ət; 4 yağsız ət; 0 yüksək yağlı ət; 2 yağ;

* Faiz Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.

Bu resept haqqında daha çox məlumat

  • Guinness ™ ilə əla dadı olan doyurucu bir mal əti güveç! Bu İrlandiyalı stew, Müqəddəs Patrik Günü qeyd etməyiniz üçün ləzzətli və inanılmaz dərəcədə asan bir ziyafətdir. Hər Müqəddəs Patrik Günü, evli adımı tərk edirəm. Görürsünüz ki, "Erin O'Neill" doğulmuşam və mən həmişə necə sevdiyimi qürurlu və İrlandiyada səslənir. Əlbətdə ki, "Clarke" çox yaxşıdır - təhqiramiz deyil və yazılması çox çətin deyil - amma irsimlə açıq əlaqəni əldən vermirəm. Bu səbəbdən, hər Müqəddəs Patrik Günündə bu irsi qeyd etmək üçün və mənim ən sevdiyim zümrüd yaşıl ucluqları geyinmək üçün xüsusi bir fikir söyləyirəm. Soyadım (ya da sənin!) Fərqi olmasa da, Müqəddəs Patrik Günü hamımıza yaxşı səbəblər verir tam İrlandiya bacarığı ilə qeyd edin. Yaşıl rənginizi geyin, bir Guinness ™ qazanın və gəlin böyük bir Yemək bişirən İrlandiyalı güveç hazırlayaq! Mirasınızdan asılı olmayaraq, bu sadə və doyurucu yavaş ocak güveç, evinizdə tez sevilənə çevriləcək - Müqəddəs Patrik Günü və ya hər gün!

Videoya baxın: How To Make Crock Pot Honey Garlic Chicken