Ən son reseptlər

Pan-Fried Taco Wings

Pan-Fried Taco Wings


'Taco' üçün bir şey verin, deyək ki, eyni köhnə toyuq qanadlarında Meksikalılardan ilham alaraq asanlıqla bükülmə. Yumurtalara sürətlə daldırma, taco ədviyyatına və una atma və hazırlıq işiniz görülür, qızartma qabından (və boşqabınıza) bir anda çıxacaqlar.DAHA +Az -

1 sentyabr 2017-ci il tarixində yeniləndi

1/3

fincan Gold Medal ™ hərtərəfli un

1

paket (1 oz) Old El Paso ™ orijinal taco ədviyyat qarışığı

İstədiyiniz təqdirdə ferma sarğısı

Şəkillər gizlədin

  • 1

    Kağız dəsmallar və soyuducu rəf ilə 15x10x1 düymlük tavanı düzəldin.

  • 2

    Kiçik bir qabda yumurta və suyu çırpma ilə döyün. Dayaz qabda un, taco ədviyyat qarışığı və duzu qarışdırın.

  • 3

    12 düymlük örtülü tavada, yağı 350 ° F-ə çatana qədər orta yüksək istilikdə yağı qızdırın. 2 partiyada işləmək, qanadları yumurta qarışığına batırmaq; artıq yumurta qarışığını silkələyin və un qarışığı ilə örtün. Tavada yerləşdirin; örtün və 4 dəqiqə bişirin. Dönün; 3 ilə 4 dəqiqə və ya qəhvəyi qədər bişirin və ən qalın hissəsi sümüyə kəsildikdə (ən az 175 ° F) toyuq suyu təmiz olur. Soyutma rafına köçürmə; qalan qanadlarla təkrarlayın.

  • 4

    Ranch sarğı ilə xidmət edin.

Mütəxəssis məsləhətləri

  • Qanadlarınız çox tez qızarırsa, istiliyi orta səviyyəyə endirin.
  • Qanadları 175 ° F-ə qədər bişirmək, ətin asanlıqla sümükdən çıxmasını təmin edir.

Bəslənmə faktları

Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
Kalori
80
Yağdan kalori
35
Gündəlik dəyər
Ümumi yağ
4g
6%
Doymuş yağ
1g
5%
Trans Fat
0g
Xolesterol
45mg
15%
Natrium
270mq
11%
Kalium
45mg
1%
Ümumi karbohidrat
4g
1%
Diyet lif
0g
0%
Şəkərlər
0g
Zülal
6g
Vitamin A
4%
4%
Vitamin C
0%
0%
Kalsium
0%
0%
Dəmir
4%
4%
Mübadilə:

0 nişasta; 0 meyvə; 1/2 Digər Karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az Yağlı Süd; 0 süd; 0 Tərəvəz; 0 Çox yağsız ət; 1 yağsız ət; 0 yüksək yağlı ət; 0 yağ;

* Faiz Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.


Videoya baxın: Chicken Tacos 4 Ways