Ən son reseptlər

Bişməyən Fıstıq Yağı Snack Barları

Bişməyən Fıstıq Yağı Snack Barları


Mikrodalğalı sobada hazırlanan fıstıq yağı çubuqları: sürətli qəlyanaltı üçün mükəmməldir, desert üçün kifayət qədər dadlıdır.DAHA +Az -

3 Mart 2017-ci il tarixində yeniləndi

1

torba (10 oz) fıstıq yağı çörək bişmiş cips

2

fincan Fiber One ™ Taxıl Bal Kümeleri ™

Şəkillər gizlədin

  • 1

    Mikrodalğalı bir qabda, mikrodalğalı fişlər və fıstıq yağı 30 saniyəlik partlayışlarla birlikdə əridilənə qədər qarışdırın.

  • 2

    Taxıl qarışdırın.

  • 3

    Perqamentlə örtülmüş 9 x 5 düymlük çörək qabına yayılır və bərabər bir təbəqəyə basılır. Qurana qədər soyudun və kəskin bıçaqla kvadratlara və ya çubuqlara kəsin.

Bəslənmə faktları

Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
Kalori
260
Yağdan kalori
140
Gündəlik dəyər
Ümumi yağ
16g
24%
Doymuş yağ
3 1 / 2g
17%
Trans Fat
0g
Xolesterol
0mg
0%
Natrium
190mg
8%
Kalium
230mg
6%
Ümumi karbohidrat
22g
7%
Diyet lif
5g
19%
Şəkərlər
7g
Zülal
8g
Vitamin A
0%
0%
Vitamin C
4%
4%
Kalsium
4%
4%
Dəmir
35%
35%
Mübadilə:

1/2 nişasta; 0 meyvə; 1 Digər karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az Yağlı Süd; 0 süd; 0 Tərəvəz; 0 Çox yağsız ət; 0 yağsız ət; 1 yüksək yağlı ət; 1 1/2 yağ;

Karbohidrat seçimi

1 1/2

* Faiz Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.

Bu resept haqqında daha çox məlumat

  • Nənəm, əslində xırtıldayan chow mein əriştə olan bu “saman bişirmə çörəklərini” əridilmiş kəklik çipsi ilə qarışdırdı. Butterscotch fişlərini heç sevmədim. Böyüdükdə və fıstıq yağı çipi kimi bir şey olduğunu aşkarladığım zaman həyəcanla açarı etdim. Hər cür əridilmiş şokaladın ortasında bir növ mülayim dadma idilər. Beləliklə, bir az bal öpmüş taxılın daha yaxşı qarışdırılacağını düşündüm və əlavə ləzzət və zülal üçün bir az qoz yağı əlavə edin və birdən saman çərəzləri istəmədiyimi anladım. Həqiqətən bişməyən fıstıq yağı çubuqlarını istədim. Buna görə bütün bu möcüzələri bir-birinə qarışdırdım və ciddi ləzzətli qəlyanaltılar hazırladım. Çox yaxşı, bir anda yox oldular və kaş ki bütün uşaqların məktəbdən evə gəlməsinə görə olduğunu söyləyim. Xeyr. Mətbəxdə yalnız mən. Fıstıq yağı çubuq qırıntıları ilə dolu bir boşqabın üstündə dayanır. Əminəm ki, nənəm samanlıq peçenyelərindən daha yaxşı sevir. (Amma mən ona bir smidge qurtarmadım, buna görə deməyək. Kthanksbye).

Videoya baxın: Çay Kahve Yanına çok az malzeme ile 5 dakikanızı almayacak Fındık Krokan tarifi