Yeni reseptlər

Ən Yaxşı Üç Ətli Piknikli Sandviç

Ən Yaxşı Üç Ətli Piknikli Sandviç


Bu klassik sendviç bir yay gəzintisidir. Jambon, hinduşka, qızardılmış mal əti və ən azı iki pendir ilə yüklənmiş, istədiyinizi bilmədiyiniz hər şeydə heç bir şey və paket qoymur. DAHA +Az -

1

orta çörək (8 oz) Fransız çörəyi, üfüqi yarıya bölünmüşdür

2

yemək qaşığı Dijon xardal

4

dilim bişmiş bud (təxminən 3 oz)

4

dilim şirniyyat dilimlənmiş qızardılmış hinduşka (təxminən 4 oz)

4

dilim şirniyyat dilimlənmiş qızardılmış mal əti (təxminən 4 oz)

4

dilimlər Monterey Jack pendir (təxminən 3 oz)

4

dilimlər Çeddar pendiri (təxminən 3 oz)

1/4

fincan incə dilimlənmiş qırmızı soğan

1/4

fincan dilimlənmiş şüyüd turşusu

1/2

fincan bahar qarışığı göyərti

1/2

çay qaşığı qırmızı şərab sirkəsi

Şəkillər gizlədin

  • 1

    Çörək yarısını iş yerinin üstünə qoyun, yanlarını kəsin. Təxminən 1/2 düym qabıq qoyaraq yuxarı yarıdan çörək qopartın. Kiçik bir qabda Dijon xardal və mayonez qarışdırın.

  • 2

    Çörəyin kəsilmiş tərəflərini mayonez qarışığı ilə yaydırın. Ham, hinduşka, qızardılmış mal əti, pendir, qırmızı soğan və turşu ilə alt qat qatın. Kiçik bir qabda yay qarışığı, sirkə və yağ atın; turşuların üstünə qoyun. Çörəyin yuxarı yarısını diqqətlə dəyişdirin; azca bas. 4 kəsin və xidmət edin.

Mütəxəssis məsləhətləri

  • Qırmızı soğan dilimlərinizi 1/2 stəkan buzlu suda 15 dəqiqə islatmaq soğanların xam ləzzətini azaldır.
  • Bu sendviçi qabaqda hazırlamaq üçün kəsmədən əvvəl plastik qablaşdırma ilə sıx bir şəkildə sarın və 2 saata qədər soyudun.

Bəslənmə faktları

Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
Kalori
480
Yağdan kalori
210
Gündəlik dəyər
Ümumi yağ
24g
36%
Doymuş yağ
10g
51%
Trans Fat
1 / 2g
Xolesterol
80mg
27%
Natrium
1740mg
73%
Kalium
330mg
9%
Ümumi karbohidrat
36g
12%
Diyet lif
2g
8%
Şəkərlər
4g
Zülal
31g
Vitamin A
15%
15%
Vitamin C
4%
4%
Kalsium
35%
35%
Dəmir
20%
20%
Mübadilə:

1 nişasta; 0 meyvə; 1 1/2 Digər Karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az Yağlı Süd; 0 süd; 0 Tərəvəz; 2 1/2 Çox yağsız ət; 0 yağsız ət; 1 1/2 yüksək yağlı ət; 2 yağ;

Karbohidrat seçimi

2 1/2

* Faiz Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.


Videoya baxın: Домашний бургер с Американским соусом. На голодный желудок не смотреть.