Yeni reseptlər

Yavaş Yaddaşda Kovboy Fasulyesi

Yavaş Yaddaşda Kovboy Fasulyesi


Özünüzə bir lütf edin və yavaş ocağınızın qazan problemlərinizi həll etməsinə icazə verin. Hər kəsin sıraya düzəcəyi yavaş ocaklı çörək yeməyi üçün bişmiş lobya və pastırma üçlüyü ilə şirin və cılız çili komandaları.DAHA +Az -

1

lb yağsız (ən azı 80%) ət əti

1

can (19 oz) Progresso ™ cannellini ağ böyrək lobya, qurudulmuş, yuyulur

1

can (19 oz) Progresso ™ qırmızı böyrək lobya, qurudulmuş, yuyulur

1

bilər (15 oz) Progresso ™ qara lobya, qurudulmuş, durulanmış

1

(8 oz) pomidor sousu

1/4

fincan dolu qəhvəyi şəkər

2

yemək qaşığı alma sirkəsi

1

çay qaşığı xardal

Şəkillər gizlədin

  • 1

    10 düymlük tavada mal əti qəhvəyi və soğan yumşaq olana qədər tez-tez qarışdıraraq 8 - 10 dəqiqə orta istilikdə mal əti, donuz əti və soğanı bişirin; qurutmaq.

  • 2

    3 1/2 - 4 kvartallıq yavaş ocakda mal əti qarışığı və qalan maddələri qarışdırın. Qapaq; 3 - 3 1/2 saat ərzində və ya bir az qalınlaşana qədər yüksək istilik şəraitində bişirin.

Mütəxəssis məsləhətləri

  • Bu reseptdə qiymə mal əti əvəzinə üyüdülmüş hinduşka istifadə edilə bilər.
  • Bir az ədviyyə istəyirsiniz? Xidmətə başlamazdan əvvəl 1 - 2 çay qaşığı isti sousu qarışdırın.

Bəslənmə faktları

Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
Kalori
230
Yağdan kalori
50
Gündəlik dəyər
Ümumi yağ
6g
9%
Doymuş yağ
2g
10%
Trans Fat
0g
Xolesterol
25mg
9%
Natrium
500mg
21%
Kalium
550mg
16%
Ümumi karbohidrat
29g
10%
Diyet lif
6g
26%
Şəkərlər
9g
Zülal
15g
Vitamin A
0%
0%
Vitamin C
0%
0%
Kalsium
8%
8%
Dəmir
20%
20%
Mübadilə:

1 1/2 nişasta; 0 meyvə; 1/2 Digər Karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az Yağlı Süd; 0 süd; 0 Tərəvəz; 1 Çox yağsız ət; 0 yağsız ət; 0 yüksək yağlı ət; 1/2 yağ;

* Faiz Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.


Videoya baxın: Nohuta salça değdirme! önce Mayalandır sonra yap