Ənənəvi reseptlər

BLT Yuvarlaqlaşdırma

BLT Yuvarlaqlaşdırma


BLT hazırlamağa gəldikdə qızıl bir nisbət var - yalnız lazımi miqdarda donuz, marul və pomidor istəyərsən ki, bütün ləzzətlər hər ləzzətdə parlasın. Və bu sendviçdən ilhamlanan rulonlarda dırnaq!DAHA +Az -

1

qab (8 oz) krem ​​pendir yayılmış, yumşaldılmışdır

4

çay qaşığı ranch daldırma qarışığı (1 oz paketdən)

1

paket (11 oz) Burrito üçün Old El Paso ™ un tortillas (8 tortilla; 8 inch)

8

dilim donuz, xırtıldayanca bişmiş və əzilmiş

2

orta gavalı (Roma) pomidor, doğranmış (təxminən 1 stəkan)

Şəkillər gizlədin

  • 1

    Kiçik bir qabda krem ​​pendir yayılmış və dana qarışığı qarışdırın. Qarışığı tortillalar arasında bölün, 1/2 düymlük sərhəd qoyaraq tortillaların üzərinə bərabər şəkildə yayılır. Hər tortilin üst yarısını donuz, pomidor və kahı ilə əlavə edin.

  • 2

    Üst tərəfdən başlayaraq çox sıx bir şəkildə yuvarlayın. Plastik örtüklə sarın. Ən azı 2 saat, lakin 24 saatdan çox olmayan soyuducuda saxlayın.

  • 3

    Xidmət etmək üçün hər rulonun ucundan 1 düym kəsin və atın. Hər rulonu 4 (1 1/2 düym) dilim halında kəsin.

Mütəxəssis məsləhətləri

  • Krem pendirinin yayılması əvəzinə 8 ozluq bir krem ​​pendir bloku istifadə edilə bilər. Krem pendirini paketdə göstərildiyi kimi yumşaldır.
  • Sıx yuvarlaqlaşdırmaq, əla görünüşlü, dilimi asan toplama üçün açardır.

Bəslənmə faktları

Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
Kalori
70
Yağdan kalori
35
Gündəlik dəyər
Ümumi yağ
3 1 / 2g
6%
Doymuş yağ
1 1/2 q
8%
Trans Fat
0g
Xolesterol
10mq
3%
Natrium
200mg
8%
Kalium
50mg
1%
Ümumi karbohidrat
6g
2%
Diyet lif
0g
0%
Şəkərlər
0g
Zülal
2g
Vitamin A
2%
2%
Vitamin C
0%
0%
Kalsium
4%
4%
Dəmir
0%
0%
Mübadilə:

0 nişasta; 0 meyvə; 1/2 Digər Karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az Yağlı Süd; 0 süd; 0 Tərəvəz; 0 Çox yağsız ət; 0 yağsız ət; 0 yüksək yağlı ət; 1/2 yağ;

* Faiz Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.


Videoya baxın: Onluqlar.