Toyuq və Gül kələmi ilə Tay əriştə

Qeyri-adi reseptlər

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bu ləzzətli, tərəvəz dolu bir yeməklə ləzzətli bir qazan yeməyinə gedin.DAHA +Az -

20 sentyabr 2016-cı il tarixində yeniləndi

oz pad Tay düyü əriştə (14 ozluq paketdən)

3/4

lb sümüksüz dərisiz toyuq budları, 1/2 düymlük zolaqlar şəklində kəsilir

yemək qaşığı Tay qırmızı köri pastası

yemək qaşığı bitki yağı

fincanlar qaba doğranmış təzə gül kələm çiçəkləri

qırmızı bolqar bibəri, incə zolaqlar şəklində kəsilir

yaşıl soğan, qərəzli şəkildə incə dilimlənmişdir

1/4

fincan doğranmış qızardılmış, duzlu fıstıq

1/4

fincan kişniş yarpaqları, doğranmışdır

xörək qaşığı doğranmış nanə yarpaqları

Şəkillər gizlədin

1
Mikrodalğalı böyük qaba 8 stəkan su qoyun. Mikrodalğalı sobanın üstündə 4-5 dəqiqə və ya qaynana qədər üstü açılmalıdır. Əriştəni 4 düymlük parçalara ayırın və isti suda yumşalana qədər təxminən 8 dəqiqə saxlayın. Drenaj; kənara yığmaq.
2
Kiçik qabda soya sousu, 3 xörək qaşığı su, balıq sousu və qarğıdalı nişastasını çəngəllə qarışdırın. Kənara yığmaq.
3
Orta qabda toyuq budlarını və köri pastasını qarışdırın; yaxşıca örtmək üçün qarışdırın. 12 düymlük yapışmayan tavada 1 xörək qaşığı bitki yağı isti və siqaret çəkməyənədək orta yüksək istilikdə qızdırın. Düz bir təbəqəyə toyuq əlavə edin. Qəhvəyi olana qədər hərəkət etmədən 2-3 dəqiqə bişirin. Toyuğu döndərin və 2-3 dəqiqə daha uzun və ya ortada çəhrayı olmayana qədər bişirin. Damcığı olan toyuğu kiçik qaba tökün və üzərinə folqa qoyun; tavanı silin. Qalan kaşığı yağı əlavə edin; orta istilikdə qoyun, sonra gül kələm və bolqar bibəri əlavə edin və 4-5 dəqiqə ara sıra qarışdıraraq yumşalana qədər bişirin.
4
Soya qarışığı, qurudulmuş əriştə və damcı ilə toyuq əlavə edin; qarışdırmaq üçün qarışdırın. İstiliyi minimuma endirin. Sos qalınlaşana qədər davamlı qarışdıraraq 1-2 dəqiqə qaynadın. Yaşıl soğan, yer fıstığı və göyərti ilə qarışdırın. Qarışığı 4 boşqaba bölün. Əhəng takozları ilə xidmət edin.

Mütəxəssis məsləhətləri

Balıq sousu bu yeməyə dadlı umami ləzzətini əlavə edir. Biraz əlavə torpaqlıq üçün şorba, qızartma kartofuna, hətta pişmiş yumurtaya əlavə edin.
Sümüksüz dərisiz toyuq budlarının döşləri qədər asan idarə olunur, lakin uzun bişdikdən sonra da daha ləzzətli və həssasdır.

Bəslənmə faktları

Xidmət ölçüsü: 1 xidmət

Kalori: 460
Yağdan kalori: 140

Gündəlik dəyər

Ümumi yağ: 16g; 25%
Doymuş yağ 3g 15% Trans Fat 0g
Xolesterol: 80mg; 27%
Natrium: 1650mg; 69%
Kalium: 580mg; 16%
Ümumi karbohidrat: 53g; 18%
Diyet lif 5g 21% Şəkərlər 4g
Zülal: 26g

Vitamin A: 25%; 25%
Vitamin C: 60%; 60%
Kalsium: 6%; 6%
Dəmir: 10%; 10%

Mübadilə:

3 nişasta; 0 meyvə; 1/2 Digər Karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az Yağlı Süd; 0 süd; 1/2 Tərəvəz; 0 Çox yağsız ət; 2 yağsız ət; 0 yüksək yağlı ət; 1 1/2 yağ;