Ənənəvi reseptlər

Sosiska, ispanaq və pendir qabıqları

Sosiska, ispanaq və pendir qabıqları


Üç növ pendir və bol şirin İtalyan kolbasa ilə bu asan doldurulmuş qabıq resepti təkrar-təkrar hazırlayacağınız bir reseptdir.DAHA +Az -

1

paket (12 oz.) jumbo makaron qabıqları

1/2

fincan xırda doğranmış soğan

3/4

toplu şirin İtalyan kolbasa

15

oz. tam və ya yarım yağlı ricotta pendir

1

qutu (9 oz.) dondurulmuş doğranmış ispanaq, əridilmiş və sıxılmış quru

3/4

stəkan sürtgəcdən keçirilmiş Parmesan pendir, bölünmüşdür

4

oz. təzə mozzarella, sürtgəcdən keçirilmişdir

1/2

çay qaşığı təzə üyüdülmüş bibər

1

banka (32 oz.) reyhanlı pomidor sousu

Şəkillər gizlədin

  • 1

    Fırını 350 ° F-ə qədər qızdırın. Böyük bir duzlu su qabını bir qaynadək gətirin; makaron qabıqlarını əlavə edin və paket təlimatlarına uyğun bişirin. Kabukları bir süzgəcdən boşaltın və soyuq suyun altında yuyun. Sınaq üçün kağız dəsmalların üzərinə qoyun.

  • 2

    Zeytun yağını böyük bir tavada orta və yüksək istilikdə qızdırın. Soğan əlavə edin və yumşalana qədər təxminən 5 dəqiqə bişirin. Kolbasa əlavə edin və çəhrayı olmayana qədər bişirin (təxminən 5 dəqiqə daha çox), tez-tez qarışdırın və gedərkən kiçik parçalara ayırın. Sarımsaq əlavə edin və 1 dəqiqə daha bişirin. Tencereyi oddan götürün və kolbasanın soyumasına icazə verin.

  • 3

    Kiçik bir qabda yumurtanı yüngülcə çalın. Rikotta, ispanaq, 1/2 stəkan Parmesan pendiri, mozzarella, duz, istiot və soyudulmuş kolbasa qarışığını əlavə edin və qarışana qədər qarışdırın.

  • 4

    3 fincan qabın altına 1 stəkan pomidor sousu səpin. Makaron qabıqlarını kolbasa-pendir qarışığı ilə doldurun və bir qat şəklində düzün. Qalan pomidor sousunu doldurulmuş qabıqların üzərinə yaydırın. Yeməyi folqa ilə örtün və isti və köpüklənənə qədər 30 dəqiqə bişirin.

  • 5

    Folqa götürün və qalan Parmesan pendirinə səpin. 10 dəqiqə daha qapaqsız bişirin.

Bəslənmə faktları

Xidmət ölçüsü: 1 xidmət
Kalori
790
Yağdan kalori
340
Gündəlik dəyər
Ümumi yağ
38g
58%
Doymuş yağ
16g
80%
Trans Fat
1 / 2g
Xolesterol
115mq
38%
Natrium
1880mg
78%
Kalium
950mg
27%
Ümumi karbohidrat
73 qr
24%
Diyet lif
6g
26%
Şəkərlər
16g
Zülal
39g
Vitamin A
100%
100%
Vitamin C
15%
15%
Kalsium
60%
60%
Dəmir
30%
30%
Mübadilə:

3 nişasta; 0 meyvə; 1 1/2 Digər Karbohidrat; 0 Yağsız Süd; 0 Az Yağlı Süd; 0 süd; 1 Tərəvəz; 0 Çox yağsız ət; 0 yağsız ət; 3 Yüksək Yağlı Ət; 1 1/2 yağ;

* Faiz Gündəlik Dəyərlər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır.

Bu resept haqqında daha çox məlumat

  • Öyünməyə nifrət edirik, amma makaron reseptlərinə gəldikdə, bu kolbasa və pendirlə doldurulmuş makaron qabıqları resepti, mükəmməl bir hazırlıq, izdihamın xoşuna gələn axşam yeməyidir. Yalnız makaron qabıqları vaxtından əvvəl hazırlana bilməz (qabıqları al denteyə qədər bişirin, yapışmamaq üçün zeytun yağı ilə atın və soyudun!), Həm də qabıqları pendir, italyan kolbasa və ispanaqla doldurub sonra soyuducuda saxlamaq olar. xidmət etmədən əvvəl 12 saata qədər. Yemək hazırlayırsınızsa, bu yeməyi tamamilə hazırlaya və birbaşa güveç qabda iki aya qədər dondura bilərsiniz. Dondurucu yanmasının qarşısını almaq üçün örtməyinizə əmin olun. Dediyimiz kimi, mükəmməl bir yeməkdir.

Videoya baxın: Evdə Asanlıqla Holland Pendiri Hazırlamaq